生了孩子不泌乳怎么办

一般宝妈们生下宝宝后就会泌乳,但是也会有些宝妈生了宝宝后好几天都没有奶,这就很让人着急了,宝宝等着吃,妈妈又着急,怎么办呢?不要着急,下面就让小编告诉一些宝妈们不泌乳的办法。

 

1、愉悦心情、树立信心

家人应充分关心乳母经常与乳母沟通,帮助其调整心态、舒缓压力、愉悦心情,树立母乳喂养的自信心。

2、尽早开奶频繁吸吮

分娩后开奶应越早越好,坚持让孩子频繁吸吮(一般情况下二十四小时至少有十次吸吮),吸吮时将乳头和乳晕的大部分同时含入婴儿的口中,让婴儿吸吮时能充分的挤压乳晕下的乳窦,使乳汁排出,又能有效的刺激乳头上的感觉神经末梢,促进泌乳反射使乳汁越吸越多。

3、合理营养多喝汤水

营养是泌乳的基础而食物的多样化是充分营养的基础,除营养素外如某每天摄水量与。乳汁分泌量也密切相关,所以说母乳每天应多喝水,还要多吃流质的食物,如鸡汤、鲜鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、菜汤、豆腐汤等。每餐都应该保证有带汤水的食物。

有调查显示,大豆、花生加上各种肉类,如猪腿、猪排骨或者猪尾煮汤,鲫鱼汤,黄花菜鸡汤等均能促进泌乳的分泌。

由以上几点我们可以看到,首要的就是保持一个良好的心情,不要着急不要有负担,这样不利于泌乳,实在不行我们就去医院看看医生,让医生开点药,希望宝妈们都能有个好的心情。

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